Witaj w IronFamily!
Odkryj moc treningu z kettlebell. Profesjonalne treningi personalne i
grupowe dla każdego poziomu zaawansowania.
O Mnie
Cześć!
Nazywam się Dawid Pruszyński i jestem Instruktorem StrongFirst SFG II, trenerem koncepcji Global System Patterns oraz Instruktorem Flexible Steel Lvl II. Jestem założycielem Centrum Kettlebell Milanówek oraz Centrum Kettlebell Grodzisk Maz. oraz członkiem grupy CKB TOP TEAM. Moim celem jest wspieranie Cię w osiąganiu Twoich celów poprzez kompleksowe podejście do treningu siłowego, wytrzymałościowego i oddechowego.
Wierzę, że dzięki aktywności fizycznej możemy odmienić swoje życie, dlatego dostosowuję moje podejście do indywidualnych potrzeb każdego podopiecznego. Wykorzystując metody StrongFirst, nauczę Cię prawidłowej techniki treningu kettlebell, co pozwoli Ci nie tylko na osiągnięcie lepszych wyników, ale także na unikanie kontuzji. Oferuję bezpieczne i efektywne ćwiczenia, które skutecznie rozwijają siłę i wytrzymałość.
Jeśli szukasz kogoś, kto pomoże Ci w osiągnięciu Twoich celów, zadba o Twoje potrzeby i przeprowadzi Cię przez skuteczny proces treningowy, skontaktuj się ze mną już dziś!
Razem odkryjemy, co jesteś w stanie osiągnąć!
Postaw na sprawność!
Koncepcja Global System Patterns:
Dzięki wiedzy od Global System Patterns mogę dokładniej zrozumieć, jak Twoje ciało porusza się w przestrzeni. Poprzez szczegółową analizę ruchu, pomogę Ci przełamać bariery, które mogą ograniczać Twój rozwój. Pokaże Ci jak zmiana chodu czy biegu wpłynie na Twoje ciało. Poprzez pracę nad słabymi ogniwami zredukujemy ból, przyspieszymy powrót po kontuzji, a co najważniejsze zapobiegniemy im.
Trening oddechowy:
Oprócz treningu siłowego, stosuję również techniki treningu oddechowego, które są kluczowe dla poprawy wydajności fizycznej i psychicznej. Poprawne oddychanie nie tylko zwiększa Twoją wytrzymałość, ale również wspiera regenerację i redukcję stresu. Razem nauczymy się, jak wykorzystać moc oddechu, aby poprawić Twoje wyniki i samopoczucie.
Mój Zespół
Jan Kowalski
xxx
Anna Nowak
xxx
Marcin Lewandowski
Xxx
Nasze Usługi
Sesja Indywidualna
Pojedyncza sesja treningowa z dedykowanym trenerem
- Indywidualne podejście
- Pełna analiza techniki
- Dostosowany plan treningowy
- 60 minut intensywnej pracy
Pakiet 5 Sesji
Oszczędź 100 PLN – idealne na start
- Wszystkie korzyści sesji indywidualnej
- Plan treningowy na miesiąc
- Konsultacje dietetyczne
- Dostęp do grupy wsparcia
Pakiet 10 Sesji
Oszczędź 300 PLN – najlepsza wartość
- Wszystkie korzyści pakietu 5 sesji
- Analiza składu ciała
- Priorytetowa rezerwacja
- Darmowa sesja dodatkowa
Trening Grupowy
Trenuj w grupie do 8 osób
- Motywująca atmosfera
- Grupy według poziomu
- Profesjonalna opieka trenera
- 45 minut zajęć
Nasze Lokalizacje
Adres
ul. Fitness 123
00-001 Warszawa
Godziny Otwarcia